Zakłócenia i zmiany kanałów są zjawiskiem dosyć powszechnym w procesie medytacji. Gdy prowadzimy medytację w specyficznym kanale lub według określoneŹgo programu, doświadczamy przeszkód, które się wtedy pojawiają, jako zakłóceń spychających nas z obranej drogi. Większość pojawiających się trudności jest związana ze zmianą kanałów: osobom, które są zirytowane występowaniem takich zakłóceń zalecam, aby spróbowały zwiększyć świadomość tego, co dzieje się w rzadko używanych kanałach. Relacyjną medytację można na przykład pogłębić nie tylko poprzez wizualizację, lecz także poruszając się, wydając dźwięki czy też starając się odczuwać tak, jak robi to nauczyciel. Adepci hatha jogi będą mogli w sposób bardziej spójny dopełnić wykonywanie asan, jeżeli zachęci się ich do podążania za niektórymi ruchami dala zamiast eliminowania ich w imię sztywnego programu. Jeżeli w trakcie masażu możliwe będzie rozpoznanie momentu, w którym proces "przełącza się" w wizualizację czy przenosi się w kwestie relacyjne, spowoduje to wzbogacenie doświadczeń człowieka, nawet gdy terapeutka jedynie zapyta o te wizje czy sprawę danego związku. Terapia tańcem zyskaŹłaby, gdyby uwzględniono w niej również pracę z ciałem i symptomami fiŹzycznymi, a także pracę ze snem.